野菜が苦手なお子様もこれで美味しく栄養ゲット!簡単野菜チジミ!

こんにちは!mikiです♡
2歳の娘に、もっと野菜を美味しく食べてもらいたいな〜と思い、今回は野菜だけのチヂミを作ってみました。
手づかみもできるので、野菜が苦手なお子様でも楽しく食べてもらえるかなと思います。
混ぜて焼くだけで簡単に作れるのも嬉しいポイントです♡

目次

小松菜たっぷり!お野菜チヂミ

材料

・小松菜…2株
・人参…1/3本
・玉ねぎ…1/4個
・小麦粉…50g
・片栗粉…50g
・水…80〜90ml
・顆粒だし…小さじ2
☆ピザ用チーズ…適量
☆ごま油…適量

作り方

①野菜は全て千切りにする。

②ボウルに☆以外の材料を入れて混ぜる。

③ごま油を引いたフライパンに生地を流し入れ、ピザ用チーズをかける(今回はピザ用チーズがなくて、スライスチーズをちぎってのせました)。

④焼き色がついたら裏面も押し付けながらやき、火が通ったら完成です。

自分で作っといて思いました。めっちゃ野菜…w
「The・緑」で、見た目からして娘食べなさそう(笑)
と思ったのですが、ソースとマヨネーズをかけてあげると、食べてくれたーーー!!
これは嬉しい誤算♡

野菜のみのチヂミなので、ソースとマヨネーズでこってりいただくのが大人も美味しいです♡
あっさり食べたい方は酢醤油でも。

やぁ、食べてくれてよかったです(笑)♡
モチモチした生地が美味しくてつい手が伸びます。
野菜だけのチヂミ、よかったらお試しください^

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この記事を書いた人

島根在住の女の子のママ。
実際に訪れたカフェやお店、おうちで作れる簡単レシピなどを発信しています。ぜひ参考にしてもらえたら嬉しいです♡

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