こんにちは、Erikoです。
グルメ記事を投稿することが多い私、食べることが大好きです！食べることと同じくらい大好きなのが、運動をすること。
しかし、冬は寒くてランニングやトレーニングを怠けがち…楽しく体を動かしたいと思い、ベリーダンス教室に挑戦してきました！
そもそもベリーダンスって何？
Belly（ベリー）とは、英語で腹部を意味しています。中東などで儀式や豊作を願う踊りとして、とても深い歴史があるダンスです。華やかできれいな衣装をまとって踊っている印象がありますよね！一言でベリーダンスと言っても、様々な踊り方があるようです。私は、外国の文化や歴史に興味があるので興味津々です。
Belly Dance Cherish
山陰で活躍する坂野恵（さかのめぐみ）先生が主宰しているベリーダンス教室。
実は、以前お祭りやイベントでめぐみ先生やBelly Dance Cherishのダンサーの皆さんの踊りを見て、「なんて美しいんだ！そしてみなさんとても楽しそう！」と気になっておりました。
今回は、松江市にあるT2styleで基礎クラスを体験してきました。事前に、「初心者ですが、大丈夫ですか？」と問い合わせると、めぐみ先生から「ほとんどの生徒さんが未経験からスタートしているので、大丈夫ですよ！」と言っていただき、安心しました。
生徒さんたちも温かい雰囲気迎え入れてくれて、レッスンはスタート。
まずはストレッチ。
運動不足の私でも落ち着いて取り組める内容でした。ストレッチのコツやポイントもレクチャーしていただけます。
次に、姿勢確認。
ベリーダンスを踊るときの正しい姿勢を習いました。怪我なく楽しくベリーダンスを続けるためにも、とても大事な要素です。私は猫背になりがちなので、鏡の前で正しい姿勢を確認できて良かったです。
続いて、アイソレーション（体の一部を動かす練習）やベリーダンスの基本となる動作の確認。
めぐみ先生のレクチャーに沿って練習し、慣れてきたら音楽に合わせて体を動かしていきます。はじめは思うようにできませんでしたが、めぐみ先生のアドバイスを受けるとすぐに動きやすくなりました！
最後は、振り付け。
ゆっくり教えてもらえるので、初めて参加した私も他の生徒さんと似た動きをすることができました。もちろんまだまだ修行は必要ですが、音楽に合わせて踊るのって気持ち良い！
振り付けを覚えるだけでなく、雰囲気も大事だということです。「この部分は、女性らしさを出していきましょう！」と言われ、試行錯誤する時間もまた楽しかったです。
約70分のレッスンはあっという間に終わりました。私と同じように体験レッスンに来た生徒さんにお話を聞くと、「運動経験があまりないので心配でしたが、とても楽しかったです。女子力がアップしそうなので、また来たいです！」とのこと。私も激しく同意です。
3年ほど通っている生徒さんは、「ベリーダンスはもちろんダンスも未経験でしたが、めぐみ先生の丁寧なレッスンが大好きです。練習を頑張って、イベントでも踊りました。」と、とても輝いて話している姿が素敵でした。
Belly Dance Cherishは現在、鳥取県米子市、島根県松江市・出雲市でレッスンを受けることができます。プライベートレッスンや、人数が集まれば出張レッスンもしてくださるそうです。生徒さんは女性が多いですが、男性も大歓迎。レッスン時間とスケジュールが合わなかったり、遠方に住んでいてなかなか通えない…とお悩みの方には、オンラインレッスンがおすすめです。詳しくは、Belly Dance CherishのHPをご覧ください！
体験レッスンでは激しい動きをしたわけではありませんが、翌日は筋肉痛になりました。しっかり筋肉を使っていたんだなぁと実感。健康的に美しくいたいと願う人は私だけじゃないはず！初心者でも楽しめるBelly Dance Cherishで、ベリーダンスを始めてみませんか？
Belly Dance Cherish
https://bellydance-cherish.net
