こんにちは、kaoriです！
「痩せたい！でも食べたい！」
私と同じような気持ちの方にピッタリなランチを今回ご紹介させていただきます(^^)笑)
民宿「海晴館」
鳥取県湯梨浜町にある民宿「海晴館」さんは、
民宿だけどランチやパン教室もされてます。
今回はあるランチ目的に行ってきました◎
タニタ食堂監修「ほっこり冷え知らず定食」
そのランチとは
タニタ食堂監修の《ほっこり冷え知らず定食》です。
主菜：温野菜のせいろ蒸し～酒粕豆乳クリームかけ～
主食：ごはん
副菜：蒸しとうふ 葛あんかけ
こんにゃくと酒粕みそ
汁物：具沢山味噌汁しょうが風味
これ、全部食べてもカロリーは約500kcal前後なんです！！
ビックリじゃないです？( ゜o゜)(笑)
タニタ食堂監修の特徴は
・1食500kcal前後
・塩分3g前後
・野菜は200g以上使用
・噛みごたえなどの工夫で満足、満腹感がある
↑などのヘルシーメニュー♪
主菜の温野菜のせいろ蒸しは、野菜もしんなりやわらかくて酒粕豆乳クリームと合います◎
しょうが風味のお味噌汁も具沢山で、まさに食べる味噌汁でした！笑)
副菜の蒸しとうふの葛あんかけもやさしい味♪
こんにゃくと酒粕みそも、酒粕みその味が強めで、これはお酒のアテにもいいかもと思いました(笑)
酒粕みそをごはんの上にのせて食べても美味しかったですよ～(^-^)
今回いただいたランチは味付けのほとんどに酒粕(無垢)が使われています。
ヘルシーメニューって薄味なイメージでしたが、しっかりと味も感じ、また噛むことで満腹感も得られました◎
噛むって大事だなと思いました。
こちらのランチは3日前までの予約制で限定1日5食です。
ヘルシーメニュー好きな方、ダイエット中の方、和食好きな方にオススメします(^∇^)
通常ランチメニュー
その他にも通常ランチメニューもあり(^^)
そして只今、湯梨浜町内でタニタ監修メニュースタンプラリーを8月31日まで開催中！！
町内協力店舗で【タニタ監修メニュー】を食べて、スタンプを集めて応募すると抽選で賞品が当たるということです！
お店情報
海晴館
住所：鳥取県東伯郡湯梨浜町石脇970-2
営業時間：(ランチ)11時半～15時
定休日：月曜日
駐車場：あり
※2023.7月現在の情報です。
