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STRETCH HERO（ストレッチヒーロー）
山陰で5店舗を展開するストレッチの専門店「ストレッチヒーロー」を体験してきました！
今回伺ったのは、松江店。
ジムではなく、ストレッチの専門店とは何をするのかドキドキです…。
ここでは、「トレーナーにマンツーマンで指導してもらいながら、普段自分では伸ばせないような場所もしっかり伸ばしていくことができる」とのこと。
運動後のようなすっきり感を得られるそうです。
ストレッチ前には、身体のゆがみや柔軟性、筋肉の固さをチェックしながらカウンセリング。
その後、身体の筋肉について熟知したトレーナーが、個人個人に合わせたストレッチを行ってくれます。
ちなみに人間には約600もの筋肉があり、トレーナーさんは70もの手技を持っているんだそう…！
柔軟性がないと中にはイタタタ・・・となるものも。
マンツーマンなので、違和感があったりや痛すぎる場合にはすぐにトレーナーさんに言えば大丈夫です！
30分ほどのストレッチを体験し、柔軟性をチェックすると自分でも驚くほど体が曲がりました…！
これは普段使わない筋肉を使えるようになったということなんだそう。
普段運動や筋トレまではしていない…という方でも始めやすい「ストレッチ」。
終わった後の気分爽快感が印象的な体験でした～！
お店情報
STRETCH HERO松江店
住所 松江市田和山町132
電話番号 0852-26-4364
営業時間 10:00～20:00
定休日 月曜・金曜
※山陰では鳥取店・倉吉店・米子店・松江店・出雲店の5店舗を展開。
