KANSUKE– Author –
KANSUKE
-
美容・ファッション
体脂肪3%で臨んだボディコンテストで全国ファイナリストに!自宅でできるお尻トレーニングを伝授!
KANSUKE -
美容・ファッション
【減量結果→体脂肪率3.2%】ボディコンテストのカテゴリーや審査基準の違いは?
KANSUKE -
美容・ファッション
【現在の体脂肪率4.5%】ベストボディジャパン広島大会に参戦
KANSUKE -
美容・ファッション
【日々筋肉】優勝しました!!ベスト・ボディジャパン大阪大会
KANSUKE -
美容・ファッション
【日々筋肉】減量中の体重停滞に「ハイカーボデイ」で食べまくる!
KANSUKE -
美容・ファッション
【日々筋肉】減量に必須のカロリー計算【脂肪と筋肉は仲良し】
KANSUKE -
美容・ファッション
【日々筋肉】減量挑戦中💪🏻目標体脂肪率3%台【ボディメイク】
KANSUKE
1