ガンバレルーヤのよしこ・まひるが、鳥取・島根に１泊２日の体験移住をする番組「冠ルーヤ」。
７月３０日の放送は、島根県雲南市編！
・地元食材をふんだんに使った贅沢料理に大興奮
まずは、地元の乳製品メーカー・木次乳業のチーズを贅沢に使ったチーズタッカルビづくりに挑戦！
高級チーズをふんだんに使った料理に、地元ワイナリーのワイン。
贅沢料理に大興奮したまひるによる不思議なダンスをお楽しみに！
・夏のおすすめスポット！裏側にも行ける「龍頭が滝」へ
納涼スポットとして人気の「龍頭が滝（りゅうずがたき）」を訪れたガンバレルーヤ。
しかし、滝にたどりつくまでには長い長い階段が・・・。
苦労していきついた先には、日本の滝１００選にも選ばれる落差４０メートルの滝が現れます。
さらにこちらは裏側に入れる滝としても有名。
暑さを忘れ、すっきりとした気分を大満喫します。
・道の駅で濃厚ミルクソフトを味わう
地元の牛乳「木次牛乳」を使ったソフトクリームを味わおうと道の駅へ。
暑い中食べるソフトクリームの溶ける速さをなめてはいけなかった・・・。
